• 緊張するとお腹が痛くなる
• ストレスで便秘になる

など、腸が感情と深い関係をしていると感じたことはありませんか？ 

実は、腸は「第2の脳」と呼ばれるほど、心や体に与える影響を考慮した重要な役割をもっています。

『なんだか最近、子どもがイライラしているなぁ』と感じるときも同様に、腸内環境が悪くなっていることがあります。

• 腸と脳のつながり
• 腸が感情・健康に与える影響
• 子どものイライラを腸活で落ち着かせる方法

はせちゃん

手軽に始められる腸活のヒントも紹介するので、今日からすぐ実践できますよ！

腸と脳は”直通”の特別な関係

腸と脳は「腸脳相関ちょうのうそうかん」という特別な仕組みでつながっています。

脳にはたくさんの神経があるのですが、内臓までつながっている神経は一つだけ。

はせちゃん

脳と腸をつなぐ神経は「迷走神経」といって、脳と腸それぞれの情報が行きかう高速道路のような存在なんです。

脳が感じたストレスは腸に届くから、上記のような症状があらわれます。

色んな事を思い返すと、腸との脳のつながりを実感できる場面があると思います。

神経のはたらきをどうこうすることはできませんが、うまく利用することはできますよ。

はせちゃん

イライラしやすい子どもが快適に過ごせるようになるために、腸活はとっても有効なんです。

腸は”幸せホルモン”の工場

幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の90％が腸で作られています。

腸を元気に保つことは、心の健康にも直結しています。

北海道大学「心理的ストレスが腸内細菌を攪乱する機序をはじめて解明」

子どものかんしゃくや偏食も腸が関係？

子どものかんしゃくや偏食は腸内環境の乱れが関係していることがあります。

結論、腸活をおこない幸せホルモン（セロトニン）の生成を邪魔しないことで、かんしゃくを緩和させられます。

腸内環境がととのってくると、欲しがる食べ物も変化していきます。

子どもが食べない食材でも食卓に出し続けていると、たまに気が向いて食べる！なんてこともありますよ。

お子さんの様子を見ながら、色んな食材にトライしてみましょう。

▶【子どもの腸活】かんしゃくや偏食に効果あり!幸せホルモンを攻略しよう

「どうしても食べてくれない！栄養不足が気になる」という時は、サプリメントなどを活用するのがオススメです。

偏食状態が続くと便秘をしやすくなるので、オリゴ糖など腸内細菌の活性化につながるものを意識してあげてくださいね。

▶子どものおなかに合わせたオリゴ糖をチェックする

▶お菓子感覚で食べられる子ども用乳酸菌サプリをチェックする

脳の成長には幼児期の鉄分摂取がカギ

腸内細菌のバランスは幼児期にほぼ決定してしまうため、早くからの腸活をオススメしています。

実は、鉄分サポートも幼児期に必須なんです。

鉄分は脳の成長に欠かせない栄養であるにもかかわらず、子どもの2人に1人は鉄欠乏状態だといわれています。

鉄分が不足すると、知能発達の遅れにつながります。

はせちゃん

ある程度成長してから鉄分を補給しても、幼児期から鉄分をしっかり摂っていた子との差は埋められないとのこと・・

脳の成長スピードはとっても早く、3歳で大人の80％ほどの重さにまで到達します。

幼児期の今が肝心だということがよくわかりますよね。

後悔しないためにも、早めの鉄分サポートがオススメです。

▶子ども向け鉄分サプリメントをチェックする

腸活で得られる未来

腸活をすることで起こるメリットは以下の通り。

家族みんなが元気に！風邪をひきにくくなって免疫力がアップ

• 感染症が流行する時期でも元気に過ごせ、お出かけのキャンセルとはほぼ無縁になる
• アレルギー症状が改善されて、混雑した病院に通う回数が激減
• 園のイベントに100％の状態で参加できる

子どもの偏食が改善されて、食事が楽しい時間になる

• 「もう野菜いやだ！」と言っていた子どもが、自分からブロッコリーを食べるようになるかも。
• ママのお料理ストレスも軽減、外食ももっと楽しくなる

ママの心が穏やかになってイライラが減る

• 「ちょっとしたことで怒っちゃった…」という後悔が減り、子どもとの時間がもっと楽しく
• 一瞬で過ぎ去る子どもの乳幼児期を大切に感じられる
• 少しでも余裕ができることで、笑顔で接することができるようになる

はせちゃん

私自身も腸活を始めて、小さな幸せにも目を向けられるようになってきました。

もちろん、まだまだイライラしちゃうこともありますが、自分の感情を客観的に見られたり対策をとれるようになったのも大きな変化です。

他にも、

• 子どもの便秘が改善
• 私自身のアレルギー症状の改善

から、毎月の病院通いから卒業でき、その分家族での時間を増やすことができています。

今すぐ腸活を始めよう

腸活は意外と簡単。

• 発酵食品を取り入れる
  • ヨーグルト、納豆、味噌汁などを毎日の食事にプラス。
    • 朝ごはんにヨーグルトを出すだけでも、腸が喜びます。

その際、オリゴ糖やカットフルーツなどを足せばもっと腸活効率がアップ！

• 食物繊維を意識する
  • 野菜や果物を積極的に食べる。
    • おやつにリンゴやバナナを用意すれば、子どもも喜んで食べてくれるはず。

おやつに干し芋もすごくオススメです。自然に甘く満足感もバッチリ◎

• リスクのあるものを減らす　
  • 一番かんたんで始めやすい！意識さえ持てば今すぐ始められる上に、意外と効果が高い

脳をコントロールすることは難しいですが、腸にならアプローチをかけることができます。

笑顔で過ごすためには体の健康だけでなく、メンタルの健康も大切ですよね。

腸活ってメリットしかない投資なんです。

腸内細菌が固定化されていない幼児期は、良い変化を感じられやすい時期です。

また、いまの腸内細菌が脳の初期成長に影響を与えることが研究でもわかっています。

はせちゃん

腸活はママだからできる子どもの健康サポート！

少しずつでも問題なし。

ハードルは低く低く、ゆるっと腸活を始めてみましょう。

サッと溶けて使いやすく、「子どもにバレない・嫌がらずに飲んでくれる」と忙しいママも習慣化しやすい点が人気の秘密です。

また、ここすく鉄分は鉄不足と善玉菌を補える唯一の子供向けサプリメントです。

• 心とからだの健康の土台となる腸
• 脳の成長に欠かせない鉄分

はせちゃん

どちらも成長初期の段階でケアをしておかないと、後悔することになる・・と言えるような研究結果もあるんですよ。

公式サイトでは初回価格が、3,990円（税込み）⇒38％オフの2,490円（税込み）・送料無料で試すことができます。

一日でも早く始めたい人は、紹介ページ限定の5大特典を受け取ってくださいね。

▶公式サイトはこちら

【ここすく鉄分】実際に使用している人の口コミを徹底調査

ここでは、ここすく鉄分を実際にお子さんに飲ませているママのリアルな口コミを集めました。

良い口コミから悪い口コミまで幅広く紹介しているので、参考にしてみてください。

ここすく鉄分の悪い口コミ｜値段が高め

毎日だと値段的に厳しいため、気になったときに使っている

1日に2本飲む必要があるのでコスパが悪い

1袋１か月分と勘違いしてしまった

はせちゃん

価格に関することのみがあげられていました。

とはいえ、ネガティブな意見は口コミ全体の中で数件程度で少なかったです。

ここすく鉄分の良い口コミ｜子どもが嫌がらない

パウダーで手軽。子どもも抵抗なく飲んでいる

臭みなどがなく子どもがすんなり飲んでくれた

味やにおいに敏感な子供でもジュースに入れたら全く気にならないと言って飲んでいました。ヨーグルトに入れても気にならず食べていました。しかし、色が少し付いている為か見た目で嫌がる時もありますが、個包装なので手軽に摂取できるのでいいと思います

ほんのり甘い程度なので料理の味の邪魔をせず使いやすい

パッケージがかわいいから子どもウケが良い

個包装で衛生的・持ち運びにも便利

鉄だけでなく乳酸菌が入っているのが良い。いろいろな菌を摂取するのが大切なのでヨーグルトと一緒に摂っている

１回分の量が使いやすくて助かる

偏食な子どもにヨーグルトやジュースに混ぜて飲ませているが気づかれていない

はせちゃん

「子どもが嫌がらない・バレない」といった口コミが大多数をしめていました。

鉄分サポートは継続しないと意味がないので、嫌がらずに飲んでくれることはママにとって重要ですよね。

腸活アドバイザー視点でのここすく鉄分の評価

腸活も一緒にできるここすく鉄分は、偏食する子どもの便秘対策としても使いやすいです。

原材料や工場・検査等を徹底している点から、安全性も高く子どもに安心してあげられます。

鉄分・おなかの環境サポートは、幼児期に取り組むべき大事なこと。

大事な時期にお子さんの健康をサポートをできるのがママです。

ママが取り入れるものは子どもの成長に直接かかわってくるので、原材料や利便性に信頼のおけるここすく鉄分はオススメできます。

▶ここすく鉄分詳細をチェックする

ここすく鉄分がママに評価される3つの理由

ここすく鉄分は、ママの満足率96.8%と非常に高評価です。

評価されるポイント3つに分けてご紹介します。

1. フェリチン鉄だからからだにやさしく吸収率が高い
2. おなかのケアが一緒にできる唯一の子ども向け鉄分サプリメント
3. 高い安全性で子どもに安心してあげられる

フェリチン鉄だからからだにやさしく吸収率が高い

ここすく鉄分は大豆由来のフェリチン鉄を使用しています。

ヘム鉄（動物性鉄分）、非ヘム鉄（植物性鉄分）に比べて、

• からだへの負担が少ない
• 鉄臭さがなく飲みやすい
• 吸収率が約30％と高い

はせちゃん

ヘム鉄サプリは値段が安いけど、吐き気・胃痛などの副作用が起こったり、鉄臭さが気になります。

フェリチンは体内にストックしておくことができる鉄分です。

酸素を運ぶ鉄分が足りなくなった時は、ストック分から補われます。

おなかのケアが一緒にできる

子供向け鉄サプリの中で、唯一のおなかケアも合わせてできるのがここすく鉄分です。

独自のシンバイオティクス配合で、効率よく体内環境をサポートしてくれます。

偏食をしていると鉄不足だけでなく、おなかの調子も不安定になりやすいです。

健康の土台となる腸をムシして、こどもの本当の元気はつくれません。

はせちゃん

ここすく鉄分は鉄とおなかのケアを同時にできるから、子どもの健康管理に効率的です。

高い安全性で子どもにも安心してあげられる

毎日子どもに飲ませるものだからこそ、安心安全にはこだわりたいですよね、

ここすく鉄分は

• 国内トップレベルのGMP認定工場で製造で品質管理がバッチリ
• 乳幼児用規格適用食品と同等の管理
• 放射能物質を検査
• 添加物不使用
• 8つの特定原材料は不使用でアレルギーが多い子どもでも飲める

主原料である大豆はもちろんオーガニックです。

ここすく鉄分の商品概要

はせちゃん

初回特別価格で購入できるから、「子どもが飲んでくれるか心配」というママも安心して試せます。

ここすく鉄分の最安値は公式サイト

ここすく鉄分は実店舗では販売されておらず、ネット販売のみです。

• 楽天市場
• Amazon
• ヤフーショッピング

上記のサイトで購入することができますが、公式サイトよりも価格が高く、割引キャンペーンが適用されません。

楽天市場やAmazon・ヤフーショッピングでも購入できますが、公式サイトよりも価格が高く、5大特典もありません。

そのため、ここすく鉄分を購入するなら公式サイトからの購入が一番お得です。

公式サイトはこちら

【ここすく鉄分】通常購入より定期購入が絶対にお得

定期購入の最大のメリットは、割引価格で続けられる点。

 サプリメントの効果は継続利用で実感しやすいため、鉄とおなかのサポートにはとっても良い方法なんです。

でも、初めて利用する商品を定期購入するのは不安ですよね。

はせちゃん

結論として、「長期的に続ける意思がある方」「コストパフォーマンスを重視する方」にとって、定期購入は非常にお得でおすすめです。

ここすく鉄分を6ケ月利用した場合の価格の差

約6ヶ月、ここすく鉄分を定期購入した場合と通常購入した場合は、どれくらいの金額の差があるのか計算してみました。

なんと約6か月で発生した差額は12,492円にもなります。

はせちゃん

約6ケ月で12.492円も得になるうえ、成長マニュアルや育児についての相談サービスも受けられるから圧倒的に定期購入がお得ですね。

>>>ここすく鉄分を詳しくみる

ここすく鉄分をオススメできない子

• 大豆アレルギーがある
• 鉄不足の心配がない
• 毎日おなかがスッキリできている

ここすく鉄分は、大豆を原料としているためアレルギーがあると使用できません。

メンタルや体調が安定している場合は、ここすく鉄分を使用しても変化を感じられない可能性が高いのでオススメしません。

「鉄不足は心配ないが便秘症状がある」といった場合は、別の腸活アイテムを活用しても◎

子どもの腸内細菌に特化したオリゴ糖やおやつ感覚で食べられるちゅあぶるタイプの商品もありますよ。

腸活を始める際は、何かを取り入れるよりも不要なものを減らすことから始めてみてください。

意外と減らすことを意識するだけで、スッキリできることもあります。

>>減らす腸活についての詳しくみる

ここすく鉄分がオススメな子

• 鉄不足が心配
• 偏食・好き嫌いが多い
• 怒りっぽくかんしゃくを起こしやすい
• 疲れやすい
• 泣きだしたら止まらない
• ぼーっとしていることが多い
• おなかがスッキリできない日が多い

幼児の2人に1人は鉄不足といわれるくらい、鉄は摂取しにくい栄養素。

「鉄不足が気になる」「鉄分摂れてないかも」と感じるなら、ここすく鉄分を始めましょう。

• レバー
• 赤身肉
• ほうれん草など

鉄を豊富に含む食材＝子どもウケの悪いものが多いんですよね。

食べてくれたとしても、吸収率が低いためなかなか必要摂取量には届きません。

さらに、便秘がちな子どもの場合は腸内環境も悪くなっているため、栄養吸収が非効率な状態です。

ここすく鉄分には、大豆が原料であるフェリチン鉄と腸内環境を整えるのに最適なシンバイオティクスが含まれているので、鉄ケアをしながらもおなかの中にも働きかけてくれます。

ほんのり甘くて子どもも喜んでくれるので、ストレスなく鉄ケアができます。

幼児期の鉄不足は脳の成長にも影響があるので、早くからのケアが大切です。

はせちゃん

からだ全体の機能に関する腸は、脳と神経でつながる唯一の臓器。

腸活も忘れずにおこなっていきましょう。

ここすく鉄分のメリットとデメリット

ここすく鉄分のメリットとデメリットもまとめました。

高品質とサービスの維持のため、毎日50名限定での申し込みとなっているここすく鉄分。

製造・原材料の安全性の高さとともに価格もあがっていきますよね。

コスパをよくする方法としては、公式サイトで定期購入をすること。

初回は3,990円（税込み）→2,490円（税込み）で約38％オフ・2回目以降もずっと12％オフになります。

はせちゃん

子どもの鉄ケアを長期的にすることを考えると、安全でお得なここすく鉄分がベストです。

公式サイトはこちら

 ここすく鉄分ユーザーの使用方法・レシピを調査

ここすく鉄分を子どもに飲ませているママの実例方法をまとめました。

一番多かったのは、朝ごはんのヨーグルトに混ぜる方法です。

鉄分はビタミンCと合わせて摂取すると吸収率が高くなるので、ヨーグルトにカットフルーツをトッピングしてもいいですね。

はせちゃん

発酵食品であるヨーグルトとここすく鉄分は腸活的にも良い組み合わせです。

ここすく鉄分をお料理に混ぜるときのコツ

ここすく鉄分が茶色のパウダーなので、色味が似た料理に入れるとより子どもにバレにくくなります。

• 肉じゃが
• 親子丼
• カレーなど

はせちゃん

うちもカレーに混ぜてみたけど、まったく気づいていませんでした！

ここすく鉄分のよくある質問

ここではココスク鉄分のよくある質問を紹介します。購入を迷っているママさんは参考にしてみてくださいね。

何歳から使えますか？

1歳以上の離乳食が始まったころから使えます。

アレルギーの心配はありますか？

大豆アレルギーがある場合は使用しないでください。

どんな味ですか？

ほんのり甘い程度なので、料理の味を邪魔することがありません。

甘みは添加物ではなく、オリゴ糖によるもの。善玉菌が元気に活動するためのエサになります。

加熱してもいいですか？

料理や飲み物をあたためる程度なら大丈夫です。

10分以上の加熱や沸騰させることはひかえましょう。

安全性はどうですか？

ここすく鉄分は、100年続く国内の大手食品工場（GMP認定）で製造され、厳しい品質管理をクリアしています。

乳幼児用規格適用食品と同等の管理がおこなわれていて、放射能物質も検査済み。

添加物も使用していないので、子どもの健康食品として安全だといえます。

毎日飲むべきですか？

一日当たりの鉄の推奨量は、幼児期で4.5～5.5㎎です。

ここすく鉄分を2包で4.5㎎とることができるため毎日の習慣にするのがオススメです。

幼児期に鉄不足だと将来困ることになるかも・・

鉄分は、脳の成長に欠かせない栄養であるにもかかわらず、子どもの2人に1人は鉄欠乏といわれている状態・・

脳の成長スピードは早いので、幼児期のうちからしっかり鉄分を補給しておかないといけません。

ものごとを吸収しやすい幼児期ですが、鉄が不足していると知能発達の遅れにつながります。

大きくなってから慌てて鉄分サプリで補給をしても、知能においての効果は低いんです。

幼児期に腸活をすすめる理由を腸活アドバイザーが解説

腸内環境を整えておくことも、幼児期に必要です。

腸内環境が整っていないと、攻撃的な性格になったり、うつ病を発症するリスクが高くなります。

注意したいのが、どんなに良いサプリを摂っても腸内環境が悪ければ体に吸収されにくくなるということ。

栄養や肥料がある土で野菜が育つのと同じように、整った腸内であればしっかりサプリの栄養を吸収できます。

はせちゃん

健康になりたければ、まずは腸を整えましょう。

ここすく鉄分は口コミ評価◎初回割引キャンペーンつきで初めてでも安心なサプリ

ここすく鉄分の口コミは全体的に高めでした。

• 子どもにバレない・嫌がらない
• どんなものにもサッと溶ける
• 個包装で計量いらず

など、使いやすさが忙しいママから支持されています。

悪い口コミ自体が少数ではありますが、価格の高さがあがっています。

とはいえ、ここすく鉄分は安全性が高く、子どもにあげるサプリとして値段に替えられない部分ではあるかなと思います。

ここすく鉄分は、吸収率の高いフェリチン鉄を補いながらも、独自のシンバイオティクス配合でおなかのケアをすることもできる唯一のサプリメント。

腸内をととのえることで、より栄養が吸収されやすくなります。

バタバタしがちな朝ごはんタイムでここすく鉄分を飲ませているママが非常に多い事実から、使いやすさと子どもがすんなり受け入れていることがわかりますね。

公式サイトからのみ初回特別価格2,490円（税込み）と、通常よりお得に購入できるので、ここすく鉄分が初めてのママも利用しやすくなっています。

ただ、ここすく鉄分は一日50名までと販売個数を限定しています。

気になる方は早めのお申込みがオススメです。

公式サイトはこちら