基礎知識 【便秘ママ必見】ママの腸が子どもに影響⁉幼児期に始めたい腸活のすすめ
子どもの腸活を始めたいママ
うちの子は赤ちゃんの頃から便秘がち・・もしかして私の腸内環境が子どもにも影響してる？
はせちゃん
そうなんです。お子さんの腸内環境は、ママが出産時にプレゼントしたものなんですよ。
ママの腸内細菌...
悪玉菌
基礎知識 
基礎知識 善玉菌を増やすにはどうしたらいい？悪玉菌とのバランスや要注意の飲み物
腸活は意外とシンプル。少しの意識で善玉菌は増えるし、悪玉菌は減らせます。ついつい手に取りやすい飲み物は悪玉菌を増やす要因があるので注意しましょう。
基礎知識 【わかりやすく解説】腸内細菌がわかれば腸活は攻略できます
腸活を成功させるコツは、腸内細菌を知っておくこと。
せっかくこのサイトをご覧になっているママさんには、遠回りな腸活をしてほしくないと思っています。
腸活は、腸内細菌のおおまかな役割をわかっているかが攻略のカギです。
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方法 この５つを減らせ! 正しい腸活したいなら足すより減らすが先
子どもの腸活を始めたいママ
発酵食品やサプリで腸活をしているのにイマイチ効果が感じられない・・なんで？？
食物繊維・発酵食品を盛り込んだ食事を食べさせても、思ったほどの変化を得られない～！と私も悩んでいました。
乳酸菌ドリ...