善玉菌

バタバタな朝でも子どもの体に良いごはんを用意したい・・！なら、出すだけ・混ぜるだけなどのお手軽メニューで腸活もかなう朝食で最高な一日のスタートを切れます。

子どもの腸活を始めたいママうちの子は赤ちゃんの頃から便秘がち・・もしかして私の腸内環境が子どもにも影響してる？はせちゃんそうなんです。お子さんの腸内環境は、ママが出産時にプレゼントしたものなんですよ。ママの腸内細菌は、お腹の中にいるときから...

腸活は意外とシンプル。少しの意識で善玉菌は増えるし、悪玉菌は減らせます。ついつい手に取りやすい飲み物は悪玉菌を増やす要因があるので注意しましょう。

腸活を成功させるコツは、腸内細菌を知っておくこと。せっかくこのサイトをご覧になっているママさんには、遠回りな腸活をしてほしくないと思っています。腸活は、腸内細菌のおおまかな役割をわかっているかが攻略のカギです。なにが必要か？どんな食材を与え...