【追い炊きOK】エプソムソルトの効果と口コミがすごかった【湿疹/アトピー】

エプソムソルトは風呂釜にも肌にもやさしい入浴剤！（ソルトとついているけど塩じゃないんですよ）

• 赤ちゃんの沐浴にも使える
• 肌トラブルに悩みがある人も愛用

あたたかいお風呂に浸かることで、心も体もリラックスできます。

その結果、質の良い睡眠が取れ、翌日もよいスタートを切れるんですよね。

さらに、お肌への嬉しい効果を実感できたら最高じゃないですか？

心と体の健康のためにも入浴剤選びって大切なんです。

「子どもを寝かしつけたら1人でゆっくりお風呂に浸かりたーい！」と思っているママさん。
追い炊き可能な入浴剤、エプソムソルトを使いましょう。

エプソムソルトとは？超高コスパな入浴剤

エプソムソルトという名ですが、塩ではなく硫酸マグネシウムの結晶です。

1. 水道水の塩素を中和してくれる
2. 配管を傷つけないから追い炊きができる
3. 美肌効果が期待できる

お風呂にも肌にもやさしい入浴剤なのがエプソムソルト！

お風呂の説明書には、「入浴剤を入れたお湯の追い炊きはＮＧ」と表記されています。

知らずにやっちゃってたーという方は、今後控えましょう。配管や内部がサビついてしまいます。

エプソムソルトなら安全！風呂釜・配管を傷めず追い炊き可能

入浴剤の成分によって、追い炊きの可否が変わります。

成分	タイプ	メリット	デメリット
硫黄 塩化ナトリウム	○○温泉シリーズ/湯の花 バスソルト	硫黄の香りが温泉気分を高めてくれる 発汗作用がある	配管の金属を傷める サビる⇒水漏れの原因になる
酸化チタン	白濁・乳白色	温泉気分を味わえる	成分が配管内にたまる⇒水の循環が低下する
炭酸カルシウム	発泡シュワシュワ系	血行促進（肩こり・腰痛に）	ガス発生中に追い炊きをすると、給湯器や風呂釜の循環機能の故障の原因になる

残り湯洗濯可能

エプソムソルトを溶かした残り湯で洗濯ができるので経済的です。

衣類へのにおい移りが心配な場合は、香りがついていないエプソムソルトを使用しましょう。

マグネシウムを肌から吸収できる

マグネシウムは、処方薬やサプリで摂取できますが、口から取り込んだマグネシウムは優先度の高い心臓や脳に届けられるため皮膚細胞には届きにくいのです。

皮膚細胞にマグネシウムを効率よく届けるには、エプソムソルト入浴が最適です。

マグネシウムを肌から吸収することでセラミドの合成を促進し、皮膚のバリア機能を回復する役割が指摘されており、アトピー性皮膚炎や乾燥肌の改善にも効果が期待されているのです。

引用：アトピー・かゆみ・じんましん　皮膚とアレルギーの名医が教える最高の治し方大全　佐伯秀久、 中原剛士、 髙森建二、 清益功浩、 小林美咲

マグネシウムはわたしたち人間の必須ミネラルですが、日本人は不足傾向だといわれています。

マグネシウムが不足していると、糖尿病やメタボになりやすくなります。

マグネシウム不足が、糖尿病やメタボリックシンドロームの発症と密接に関連しているといわれ、近年マグネシウムの積極的な摂取をすすめる専門医が増えています。

引用：医師が教える！マグネシウムのすごい力 東京慈恵会医科大学客員教授・医学博士　横田邦信

エプソムソルトの効果

ハリウッドセレブが入浴剤に使っていることで人気になったエプソムソルト。

セレブが愛用するのは嬉しい効果がしっかり感じられるからなんです。

発汗

エプソムソルトを入れると、じわっと汗が噴き出ます。

温度によるかもしれませんが、感覚としては岩盤浴に近いです。

高い温度で無理やり発汗させるような汗の出方ではなく、内側から体をあたためて発汗するような感じなのでとても気持ちいいんですよ。

心がモヤモヤするときにエプソムソルト入浴をするとなんだかスッキリできます。

肌のごわつきも改善されます。

保温

『お風呂でしっかり温まっても、お風呂から出た瞬間寒い』・・な冷え性あるある。

私はいつもそうでしたが、エプソムソルト入浴だとしばらくポカポカしてます。

熱くてのぼせてるという感覚ではなく、内側からの心地よいポカポカ感で、エプソムソルトを入れていないときと体の温まり方の差が全然違います。

体をあたためて体温を上げることで、寝つきがよくなり質の良い睡眠をとることができます。

寝る１時間前にエプソムソルト入浴はとってもオススメです。

子どもの寝かしつけが終わったら、追い炊きをしてあたたまってくださいね。明日も元気に過ごすためのライフハックです。

保湿

エプソムソルト入浴は皮膚のバリア機能回復に貢献してくれます。

私がエプソムソルト入浴の保湿力を実感したお話を１つご紹介しますね。

一日の家事を終え、「ゆっくりお風呂に浸かるぞ」とバスタイムを満喫。あがった瞬間なんだか肌がつっぱる感じ。

最近こんなことなかったのに・・もしや！「今日エプソムソルト入れなかった？」と夫に聞くと「忘れてた」と。

エプソムソルトをお風呂にいれても無色透明。見た目ではわかりません。でも、保湿効果の違いですぐに気づきました。

エプソムソルトのすごさがわかる！リアルな口コミ

エプソムソルト入浴の身近な口コミをまとめました。

お風呂に入るとかきむしる息子に使ってみた

体があたたまると痒くなる３歳息子。

湯舟にいれると数分であちこちを掻きまくり、肌が悲惨な状態になります。

風邪をひかないように体をあたためたい親と、痒くなるからと入浴を拒む息子の抗戦。で、しょっちゅう風邪をひきます・・

エプソムソルト入浴を続けたら痒がる頻度が減った

エプソムソルトをお風呂にいれるようになって１週間が経過したころに、息子が体を痒がっていないことに気が付きました。

毎回まったく掻かないということはなくても、掻く頻度が明らかに減りました。

効果を強めるためには、最低でも１週間は連続して使ってみてください。

皮膚湿疹に悩む友人にエプソムソルトをプレゼントしたら・・

いくつも皮膚科にかかるも原因不明のひどい湿疹が起きる友人にエプソムソルトをプレゼントしたところ、「これはすごい」とお墨付きをもらいました。

肌荒れが改善

突発的に真っ赤に腫れあがるような湿疹が顔や体にできてしまう友人。

検査を受けても原因がはっきりせず、『体質改善を頑張るしかないんだ・・』と一時しのぎの塗り薬で対処していました。

• 私自身、保湿効果を強く実感したこと
• 息子の肌にも効果を感じたこと
• 商品レビューがよかったこと
  • アトピーが落ち着いたなど

以上のことから、友人にもエプソムソルト入浴をしてもらいました。

すると、こんなLINEが届きました。

湿疹があるときは、寝ている間に掻いて血がにじんだり、顔が真っ赤に腫れてメイクができなかったり・・

なんとか改善したいと病院に通っても根本的な解決にいたらない絶望感があったことでしょう。

友人のリアルな口コミを聞いて、肌からマグネシウムを直接吸収できるエプソムソルト入浴は、皮膚疾患の改善に期待できると感じました。

【重要】エプソムソルトの効果を実感するためのポイント

エプソムソルトの効果をより強く実感するためのポイントをおさえておきましょう。

1. 正しく計量して濃度を守る
2. 続けて使用する

正しく計量して濃度を守る

エプソムソルトはお湯に対して0.1～0.2％ほどにします。

ケチって少なめにいれても効果は薄くなるので注意。

パーセンテージで言われると難しく見えますが、付属の計量スプーンがあるので心配いりません。目安も記載されていますよ。

続けて使用する

肌の改善目的であるなら最低でも１～２週間は続けてエプソムソルト入浴をするべきです。

マグネシウムを効率よく摂取しつづけることで肌バリア機能が高まるのではないか？と考えられます。

途中でやめてしまうと一時的な改善になってしまいます。

発汗、保温効果は単発利用でも十分に実感できます。

【追い炊きOK】エプソムソルトの効果と口コミがすごかった【湿疹/アトピー】まとめ

エプソムソルトは追い炊き可能なスーパー入浴剤です。

1. 風呂釜や配管をいためる成分が入っていない
2. 水道水の塩素を中和する
3. 赤ちゃん、敏感肌でも使える
4. マグネシウムを効率よく皮膚から吸収できる
   • 肌トラブル改善に効果的
5. 発汗作用でデトックス
6. 保温効果で質のよい睡眠がとれる
7. 保湿効果でお風呂あがりもしっとり

メリットが多いのですが、とにかく安心して使える入浴剤です。

普通の市販の入浴剤に比べるとお値段は高いですが、スパや通院、風呂の修繕費用と比較するとかなりコスパは高いです。

エプソムソルトを購入する際は、食品添加物グレードのものを選びましょう。
安すぎるものは、工業用・農業用でないか心配です。

エプソムソルト１つあれば、思い立った時におうちスパ気分が味わえるから忙しいママに利用してほしいなと思います。

子どもを寝かしつけたあとに、追い炊きをしてエプソムソルト入浴でゆっくりしてくださいね。