【心配無用】mitete葉酸サプリの添加物と葉酸サプリの選び方

添加物の有無だけで葉酸サプリを選ぶと、葉酸の吸収率がかなり低くなってしまいます・・
「必要なものはしっかり！不要なものはとらない」という選択をすることが賢明です。

mitete葉酸サプリを妊活～授乳中まで飲んでいた私がご紹介します。 

1. mitete葉酸サプリの添加物
2. 葉酸サプリの選び方

がわかりますので参考にしてみてくださいね。

本記事を読むことで、こんなメリットがあります。

• mitete葉酸サプリを安心して服用できる 
• 合成葉酸である必要な理由がわかるので納得してサプリを飲める 

mitete葉酸サプリとは 

mitete葉酸サプリは９年連続口コミ数１位を継続しています。
22,000件以上の口コミで、平均評価は4.5 とかなり高いです。

葉酸がとくに必要な、妊活女性や妊婦さんからの支持が高い人気商品です。 
でも実は、授乳期間も葉酸サプリはまだまだ必要です。（過剰摂取には注意）
妊娠前から出産後と、長い付き合いをしてく葉酸サプリですから、信頼できるサプリかを重視したいところです。

mitete葉酸は、口コミ数と口コミ評価からもわかるように、ユーザーから信頼されているサプリメントです。
その理由の１つが、ユーザーの声に耳を傾け常に商品をアップデートしているという点です。

mitete葉酸サプリに含まれる添加物 

mitete葉酸サプリには添加物が含まれています。 

しかし、どれも食品添加物で規格基準内で使用されており、害があるものではありません。 
飲みやすさや、葉酸を摂取吸収させるため添加物を使用しています。 

合成着色料・香料・保存料は不使用 

mitete葉酸サプリは、これらを使用していません。

• 合成着色料
• 香料
• 保存料
•  

つまり、過剰な添加物は使われていません。 
あくまで飲みやすさや葉酸の吸収を目的に食品添加物が使われていると考えられます。

合成葉酸を使用

mitete葉酸サプリに使用されているのは合成葉酸（モノグルタミン酸型）です。 
合成なので、添加物とされます。
天然葉酸は、食物から摂れる葉酸です。（ポリグルタミン酸型）

「野菜を茹でると栄養分が流れ出る」と聞いたことがありませんか？
天然葉酸も同じで、水や熱に弱いのです。
そのために体内での吸収率はとっても低く50％ほど・・

合成葉酸は、水・熱に強く吸収率は85％！
必要量を吸収するためにも利用効率が高いのは合成葉酸です。

葉酸サプリの選び方 

今は葉酸サプリを販売しているメーカーがとっても多くて、どれがいいのか迷ってしまいますよね。

ポイントは 、『ユーザーのことを心から考えて製造されているか？』です。
サプリの商品紹介ページを読めば、結構垣間見えちゃいます。

合成葉酸（モノグルタミン酸型）を選ぶ 

吸収率の高さから合成葉酸（モノグルタミン酸型）のサプリを選びましょう。

妊活中と妊娠初期は食品以外から１日で400µgが必要です。
これは、赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを低減させるために必要な量です。

しかし、妊活中・妊娠中のサプリでの葉酸摂取は厚生労働省も推奨しているくらい重要なのです。
おなかの赤ちゃんの神経管閉鎖障害の発症リスク予防のため葉酸は重要！

「神経管閉鎖障害がおこると、歩行障害・運動障害になったり、無脳症となって死産や流産のリスクが上がるよ」

危険？！mitete葉酸サプリの添加物｜実力と口コミ人気の理由

完全オーガニックの葉酸サプリは、天然葉酸を使用しているので注意しましょう。
葉酸必要摂取量が減る妊娠中期以降～授乳期・通常時期にプラスする方がいいと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

妊婦さん・授乳中のママにオススメな大豆由来のやさしいサプリメントがありますよ。

• 無添加タイプならポリグルタミン酸葉酸
• 飲みやすいコーティングタイプはモノグルタミン酸葉酸

２種類から選べます。
どちらも100µg

私は重度の貧血症状がおさまったあとに貧血予防として飲んでいました。

もちろん、GMP認定工場で製造されています。

>>>【女子のおまもりサプリ】フェリチン鉄を口コミ【元氷食症がレビュー】

製造工場の安全性を確認 

葉酸サプリの販売元、工場は信頼できるか？を確認します。

• 過剰に添加物を使用していないか？
• 放射性物質や残留農薬の検査をしているか？
• 原産国などを開示しているか？

情報がオープンなメーカーは信頼できそうです。
購入前にしっかり調査することで、納得してサプリメントを飲むことができます。

不要な添加物が使用されていないか 

葉酸サプリの原材料を見て、不要な添加物が含まれていないかを確認しましょう。
といっても、難しいので香料や着色料に注目してみてください。

サプリをおいしそうに見せる必要もないし、いい香りにする必要も感じません。
つわりのことを考えても、無臭の方が飲みやすいですよね。

妊活女性や妊婦さんの潜在的な気持ちにより沿って製造しているサプリメントを選びましょう。 

GMP認定か 

健康補助食品 GMPとは、原材料の受け入れから製造、出荷まで全ての過程において、製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保たれるようにするための管理基準のことです。 

AFCより引用

GMPは、安全を保つためのルールみたいなもので医薬品は守る義務があります。
しかし、サプリメントの場合は任意です。

強制はされないけど、安全性や品質を保持するためにGMPに沿って製造されているということですね。

ちなみに、mitete葉酸を含むAFCのサプリメントはGMP認定工場で製造されています。
さらに一貫体制をとっているのでこんなメリットがあります。

 

 第三者機関での検査合格 

サプリが、第三者機関で厳正なチェックをパスできたかを確認することも大切です。

検査をおこなっている場合は、メーカーもアピールしたい点なのでホームページに記載があります。 

残留農薬や放射性セシウム濃度などを検査しています。
迷っているサプリがあれば、一度公式サイトで第三者機関合格の証明を確認してみてください。

続けやすさ 

葉酸は、妊娠前から授乳中（必要摂取量は減りますが）も必要です。 
食べ物からでは必要量を摂ることが難しいので、サプリメントで補いましょう。

サプリを継続するとなると、続けやすさも重要ですよね。

コスパの良さ

続けるためには、コストパフォーマンスの高さは切り離せません。

安すぎず・高すぎずといった価格のサプリを選びましょう。

まずは、サプリの安全性を確認できるものを選別して、最後に値段で決定すると選びやすいです。

飲みやすさ 

継続するためには、サプリの飲みやすさは要チェックです。

サプリを飲むことが苦にならない大きさ・形状・味のものを選びましょう。

コーティング加工がされているものだとツルンと飲みこみやすいですよ。
ニオイや味を感じにくくなっているので、つわりの時はありがたい加工です。

【心配無用】mitete葉酸サプリの添加物と葉酸サプリの選び方まとめ 

mitete葉酸サプリには添加物が含まれています。
しかし、定められた成分規格や使用基準内の食品添加物を使用していて健康を害するものではありません。

添加物である合成葉酸は、吸収率が85％と高いため、妊活中・妊婦さんにすすめられています。

赤ちゃんのためにも、信頼できるサプリメントを選びましょう。